妊活中の健康作りについて 私は運動を今までずっとしてこず、筋肉が全くないです。

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆さんありがとうございます。 確かに普通の運動は続かなそうなので室内で出来ることから始めてみようと思います。

お礼日時:3/5 23:34

その他の回答(2件)

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有酸素運動は筋肉が分解されやすいので筋肉はむしろ落ちてしまいます。陸上の長距離選手をイメージしていただくとわかる通り選手みんな痩せていますよね?そういう事です。