ウォーキング始める前が、運動不足だったために思います。160の64でアラフォーの方でしたら、ちょこっとぽちゃっとして 見栄えは痩せてシワが目立つ方よりも若々しくかわいいも含まれていると思いますよ。 痩せてますとシワがおもいっきり目立つ年齢ですから、問題なしに思いました。 痩せるには歩くではなく走りませんと 落ちないんですね。