スクワットをして太ももやお尻に筋肉がついてきたからか特にお尻の筋肉の重みで腰が痛み始めました。またお尻周りと太ももの筋肉で腰を回す範囲が小さくなってそれも腰の痛みに繋がっているのですが太ももを鍛えたり してる人はこういう風になったりしないんでしょうか？本とかでは太ももの筋肉を鍛えることは腰には良いと書いてあったのですが股関節や腰のストレッチなどして関節等も柔らかくしてはいるのですがなぜなんだと考えられますか？