スクワットをして太ももやお尻に筋肉がついてきたからか特にお尻の筋肉の重みで腰が痛み始めました。またお尻周りと太ももの筋肉で腰を回す範囲が小さくなってそれも腰の痛みに繋がっているのですが太ももを鍛えたり

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