20歳女子です。 3月の頭頃からダイエットの為にジムに通っています。通い始めてから食生活が乱れています。

ダイエット | 料理、食材22閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

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料理も出来ないのにダイエットするなんて必ずリバウンドしますよ。 体に栄養を付けるからこそダイエットは出来るんです。 食べないでダイエットなんて自分の体を老けさせようとしているだけよ。 早く寝て朝早く起きてゆっくり朝ご飯食べないと体を壊すわよ。 二十歳で体を壊したら二度と元には戻らないかもね。

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