アルコール代謝、肝臓によいとされる、シジミにはオルニチンがよく含まれてるかいいらしいですが、

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どれもちゃんと効果が出るにはものすごい量を飲まないといけないらしいですから、気休め程度に思っておけばいいのでは。

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ヘパリーゼにも液体や錠剤など種類がいくつかありますが、成分にオルニチンって書いてあるものもあります。 肝臓エキスだとかウコンだとか、肝臓に良いとされている物にも色々種類はあるでしょうけど、 オルニチンが含まれている物は良いと思っています。