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2021/4/12 7:19

55回答

ダイエット中に良いお菓子を教えてください!

ダイエット17閲覧

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カロリー/体重管理できているなら、数日に1回くらいお菓子をねじ込む余裕ができると思います。従って、何でも食べられるのですが・・・ 敢えてダイエットに良いお菓子を考えると、食べる煮干し(無塩/減塩)なんかだと思います。ダイエットで不足する栄養素を多く含みますし、満腹感も出ますから。

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1日のトータルバランスに収まってるなら好きなもん食べたらええんやで

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なんでも食べられますよ。 食事の後、少量、を守れるのなら。 低カロリーのこんにゃくとかはストレス溜まるのでやめた方がマシ。