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2021/5/3 4:42

55回答

疲れにより、ある程度以上、筋肉が硬くなってしまった場合、どのようにして筋肉を柔らかくしていますか? 私は、鍼灸院です。

マッサージ、整体 | 哲学、倫理31閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

ベストアンサー

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質問者2021/5/3 15:15

ありがとうございます。 ペインクリニックとは、本格的ですね。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

いりいろと教えていただき、ありがとうございます。

お礼日時:5/14 5:56

その他の回答(4件)

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交代浴とストレッチ、ビタミンCやEの補給、睡眠のコアタイム22〜2時はしっかり寝る。 寝具の選定、睡眠中の呼吸を確保する。 まあ、睡眠の質を上げる、かな?

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質問者2021/5/3 16:14

ありがとうございます。 >寝具の選定 本格的になると、マットレスにお金をかけるようです。 経営者で、YouTuberのマコなり社長がコアラマットレスを推薦していて、調べたら7万円以上で驚きました。

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長風呂、ご馳走、睡眠です

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質問者2021/5/3 15:26

ありがとうございます。 睡眠は、非常に重要ですね。

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筋肉を緩める動きと呼吸法。

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質問者2021/5/3 15:26

ありがとうございます。 これは、気功のことでしょうか?