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2021/5/4 18:10

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食べた物の約20%は、尿や便で排出されると聞きましたが便秘の人だとかなり体重増加しませんかそれだと?1週間便秘なら数キロ増えてそうですけど?

ダイエット25閲覧

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健康な人の大便に含まれる食べ物のカスは6~7%程度です。 大便の80%は水分、残りの20%は腸内細菌の死骸、胃や腸壁の死んだ細胞、食べ物の残りカスがそれぞれ6~7%です。 日本人は1回で約300g排便するというが、それが1週間体内に溜まれば、計算上は2.1㎏見かけの体重が増える事になります。