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ゴールドジムって割と高い値段しますが自分でやるだけでなくスタッフに声かけたらトレーニングの補助みたいなのしてくれたりコツとかやり方教

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完全に就いて教える事は無いです。 只ですが短い時間で在ればキチンとした指導はしてくれますが一番良いのはプロフェッショナルとオフイシャルトレーナーのどちらかの方が指導レベルが高いので安心ですよ! アドバンストレーナー(黄色の服)が居ればそちらの方が断然上位レベルで良いですが滞在している確率が店舗によって差が在ります。

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してくれます。 自分はまるっきり無知な状態で入ったので、器具の使い方やトレーニングの補助や目的に合わせたメニューから始まり、食事内容とかサプリメントのこととかも色々おしえてもらいました。