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2021/6/6 22:08

33回答

骨格ストレートってくびれを作る筋トレをしてもそこまで効果って出ませんか?あと筋肉が付きやすいと聞いたので筋トレより有酸素運動の方がいいのでしょうか?

ダイエット | ダイエット、フィットネス77閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

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効果はありますよ。 とはいえ、「数ヶ月で程度で効果が現れるだろう」と考えている人は「効果が出ない」と感じてしまうでしょうね。 なぜなら、目で見てわかるほどの成果を出すには年単位の努力が必要だからです。 なので「筋肉がつきやすい」に関してもそんなに心配はいりません。