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2021/6/13 8:48

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何故か食事量は多く無いのに日に日に体重増加が止まりません。どうしたら体重増加を食い止められますか?何かの病気でしょうか?

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ご飯の量は茶碗1杯150gとか常識の量なのに太るから。ミンナありがとうございます。

お礼日時:6/19 12:10

その他の回答(2件)

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食事のカロリー計算をして、摂取カロリー>消費カロリーになっていませんか? なってないから、知恵袋で聞いてるんですよね。 去年、私は2カ月間、毎日1,000KCALの食事で過ごしましたが、1gも減りませんでした。これは心が折れました。 今年は、有酸素運動をしていますが、痩せます。滅茶苦茶ハードなことはしてないですが、有酸素運動をすると落ちるんだと実感しています。

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むくみはないですか? 塩分控えめにして水分摂取を心がけてみては?

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質問者2021/6/13 9:18

ご回答ありがとうございます。塩分は控えめにしてるし水分補給もしてます。それなのに何で体重増加が止まらないのかイヤになります。