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2021/6/14 16:46

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禁酒する良い方法は無いでしょうか?

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こんにちは。看護師をしている者です。 飲む日を少しずつもっと減らしていくと大丈夫だと思います! 一気にやめてしまうことでストレスとなり、せっかくやめたタバコをまた吸ってしまったり、飲酒がまた多くなったりしてしまう可能性もあります! 投稿者さんも月に10日程度まで努力をされていますから、ご自分の体と話し合って少しずつ減らしていけば大丈夫だと思います! 焦らずにゆっくりで!!!

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質問者2021/6/14 20:25

ありがとうございます。 禁煙は、家族と約束し、禁煙後約4ケ月になります。 禁酒は、実のところ、仕事の関係で20日/月程禁酒しなければならず、そのように誰かから強制されると禁酒できるのですが、「飲酒可」の状況では飲んでしまいます。 少しずつ、禁酒を進めて参ります。