1週間前から自宅で基本道具を使わずに胸筋、腹筋を鍛えようと筋トレをはじめました。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

You Tubeで確認しました。 フォームが間違ってた感じです。 意識して取り組んでみます。 皆さんありがとうございました

お礼日時:6/18 16:08

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負荷の不足だと思われます。