高1男子です 私はオイリー肌で皮脂の量がすごく それによってニキビもできてしまうのですが どうすればいいでしょうか

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·朝晩しっかり洗顔し、保湿をする(コットンを使う) ·ニキビ止めクリームを綿棒を使って毎晩塗る ·水ですすぐ時、十分すぎる位すすぐ ·夜更かしせず健康を保つ ·野菜を沢山たべる ·お菓子を食べすぎない ·運動して代謝を良くする ·皮脂が気になったらティッシュやあぶらとり紙を 使用するのではなく、濡れタオルなどを使用する