現状維持~減量中のランチについて 普通サイズのおにぎり1個 千切りキャベツ、サラダチキン、ゆで卵(1個半~2個)のサラダ フルーツ(キウイが主)

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます 運動は充分にしているつもりですが、年齢と巣ごもりには勝てず⤵️ 足りないと感じたら、おにぎりを少し大きめかサラダチキンの量を増やしてみます。

お礼日時:7/27 10:18