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2021/7/23 10:28

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摂食障害です。

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質問者2021/7/23 10:52

条件をできるだけ揃えてもそれくらいは差が生まれますか?

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他人に聞いても仕方ないですよ。 あなたはあなたの実感として、都度の体重変化と体調に相関があるかを気にするようにすれば良いです。 それだけマメに計測していれば見えてくる情報も多いでしょうし。 自分の身体の仕組みは自分から得たものが1番正確です。

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1kg強までは変動あっても気にしない方がいいですね。 水分摂取、塩分摂取、発汗、排泄、衣服の誤差、毛量、脂肪と関係ないところで分単位で変化しています。 3日単位で2kg以上変動あれば気にしてもいいと思いますが、一般的な人ならある程度満足している週の平均と食べ過ぎた時の体重が3kg離れてなければ気にしなくていいレベルかと思います。

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体重は脂肪ではなく、筋肉や水分、骨量、消化中の飲食物など様々な数値が加算されます。 拒食症って気にするのは太っているかの脂肪量ではないのでしょうか。 例えばベストボディとか出場するようなしっかり引き締まったスリムな人が見た目完璧なのに筋肉の重さがあったら嫌悪の対象になりますか?