食後に解凍したブルーベリーを入れた

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食材的には健康的なものだと思いますね。 食物繊維がどれくらいか解らんけどそれを補うのにベリー類を入れるのは正しい選択だと思います。 成分表は100gあたりだけど、どの位食べたんだろ?

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