前日寝過ぎて全然眠くありません。規則的に直すために寝たいのですがずっと目が覚醒してますw

目の病気35閲覧

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寝る方法としては、体温を下げることだと思います。麦茶を飲んだり、枕を冷やしたりすれば、眠れるかもです。

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