ダイエット3ヶ月目です。順調に減っていた体重が二ヶ月あたりから減らなくなりました。そこで、筋トレの継続、有酸素運動(ジョギング1時間)、食事内容の工夫(高タンパク、低カロリー)バランスよく気遣っていまし

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