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2021/9/17 16:01

44回答

ダイエットについてです。 私は体重は気にせず筋肉をつけて見た目を変えたいのですが、 縄跳びを30分 ウォーキングを60分 では、どちらが効率よく痩せることが出来るでしょうか。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ご丁寧にありがとうございます。参考にさせていただきます。

お礼日時:9/18 1:02

その他の回答(3件)

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縄跳び、ウォーキングで筋肉をつけることはできません。 素直に筋肉付けたいなら筋トレです。

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