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2021/9/24 14:50

44回答

どっちの方が痩せますか?

ダイエット52閲覧

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その他の回答(3件)

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何をするかでは無くて、強度で変わります。 プールで歩くなんてのはほとんど強度の無い年寄り向け運動ですから 時速8kmのランニングマシンの方が運動量は多い

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両方やれる環境あるなら、日を変えて交互にやればどうかね?