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2021/10/14 21:02

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ちょうどBMIが20です。体脂肪率が24前後です。これって、比率として、体脂肪率高いですか?女性で中高年という年代です

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質問者2021/10/21 21:02

事情があって、去年と、最近まで運動が できなかったんで、少しづつ軽い体操やリハビリを始めたところです。去年太った分を減量したら、ちょっと減りすぎて、(過ぎてと言っても標準ですけど)その割り体脂肪はまだ高そうなので、と思いましたが、安心しました。 おととしまでは、ジョギングたまに、と 軽い運動を1時間くらいはやっていたのですが、まだそこまでできません 焦らず徐々に、やっていきたいと思います ありがとうございました

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました

お礼日時:10/21 21:03