断食じゃなくて1日数百カロリーの摂取はどのくらいで痩せますか?

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★下段動画参照 15分でわかる【プロテインダイエットの進化版!】 『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本』 私自身4日間で2.5kg痩せました。55kg→52.5kg その間、運動はしていません。 個人差があるので保証は出来ないが、実証済みです。 完全断食ではないのでそれほど苦痛ではありません。 この「4日間ダイエット」を1~2週間に延長して、かつ適切な運動を組み合わせれば、 もっと痩せる可能性があります。 参考にしてください。 注)カロリーと栄養がどうしても不足するので、体調がおかしくなったら直ちに中止してください。 https://www.youtube.com/watch?v=iCrLA9tufOM