中3男子です 身長175cmで体重が75キロあります これから卒業までに必ず痩せると心に誓ったので何かいい方法や体験談教えてください また食事等で摂取してはいけないものを具体的に教えてください。

ダイエット41閲覧

ベストアンサー

1

1人がナイス!しています

ThanksImg質問者からのお礼コメント

分かりました!早速明日からやってみます! 回答していただき助かりましたm(*_ _)m

お礼日時:10/28 1:23

その他の回答(2件)

1

成長期に食事を制限するのは論外だと思います。 ジャンクな物を食べなければ何でもいいと思います。 毎日何かしら運動する。 これだけです。

1人がナイス!しています

1

とりあえず筋トレ。何事も筋トレ。筋肉を作ったら筋肉が勝手に燃焼してくれる。一つ大きな筋肉を作れば生きているだけでその筋肉が栄養を消費してくれる。毎日腕立て伏せをして先ずは大きな胸筋を作るのだ。その胸筋が必要な栄養を搾り取ってくれるのだ!その胸筋は寝るときにも脂肪を消費し、みるみるうちに痩せていくだろう!知らんけど!

1人がナイス!しています