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2021/11/21 21:57

55回答

ダイエットしてるのにお父さんがいつもお菓子を私に買ってきます。 お父さんはお菓子は食べません。 誘惑に負ける自分が悪いのは承知ですが、常にお菓子が目に入ってしまうと食べちゃいます。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました!

お礼日時:2021/12/2 22:51

その他の回答(4件)

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お父さまが心配するほど、過度に食事制限してませんか? 食事が適正だと、目の前にあっても、一個でいいやとか、明日食べるね、とか、特に何の努力も要りません。

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私もそうでした。でも、最初の三週間くらい、食べたものをノートに書きていたら、自分がこのおやつを食べることがいかにカロリーオーバーを招いているのかを再自覚して、自然と量が減りました。ちなみに今も毎日食べてます笑笑でもカロリーは半分いかにまで減りました。メモだけで簡単だし、そんなに制限されてませんからおすすめです。