高3女子です。 ダイエットと精神的ストレスの影響で半年で10キロ体重が落ちました。 2ヶ月前から生理が来てません。 この場合って筋トレなどの運動はやめた方がいいですか?

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急に10キロ落とすと精神的にもきついんじゃないかな…。私もストレスで生理が来ないことありますよ。筋トレや運動は激しすぎると生理が遅れることがあるって聞きました。程々がいいと思います。今の体重が151で41キロだと見ました。BMIが17.98です。もう少し太っても大丈夫なくらいですよ。体重が軽いので生理が遅れてる可能性もあります。規則正しい生活をしてくださいね! あと平均体重は50キロくらいだと思います。余裕を持って過ごしましょう。貴方はもう少し体重が増えたとしても全然大丈夫ですし、スタイルいいです

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生理が止まるってことは 体が生殖より生命維持を優先させてるってことなので やばいってことを自覚してください

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