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2021/12/1 19:14

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インスタントオーツって低GIですか?高GIですか?

ダイエット98閲覧

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質問の答えからはややズレますが 例えば ・モチ米とお餅 ・ジャガイモとゆでたジャガイモ この2つはどちらもGIが異なります。 この理屈から言えば加工したものは加工前とは GI値が異なる、と言う考えの方が正解のような気がします。