idg********

2022/1/11 15:29

55回答

オートミールが耐えられない‼️ 血圧が高いと言われ オートミールの弁当を作って貰ってるのですが正直…美味しくない これが続くと思うと結構なストレスですが

オートミールが耐えられない‼️ 血圧が高いと言われ オートミールの弁当を作って貰ってるのですが正直…美味しくない これが続くと思うと結構なストレスですが 身体のことを思うと嫌だとは言えない 何と伝えたらいいのか

料理、食材 | 家族関係の悩み・6,688閲覧

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ベストアンサー

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kur********

2022/1/11 16:24

お好み焼きにすると食べやすいですよ。タッパーに詰めて、職場でレンチンできると美味しいと思います。 オートミールは時間が経つとボソボソするから食べにくいですよね。

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kur********

2022/1/11 19:29

そもそも職場で電子レンジ使えたら、粉状のオートミールを持って行き、食べる前にチンすれば良い話ですね。 正直に「オートミールはお弁当には不向きだよ」と言っちゃうとか。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

オートミールは弁当に不向きなことと 温めにくい環境だと伝えて 朝食や　夜勤後の夕飯等と置き換えて様子見することになりました。 皆様からのアドバイスにより 素直に聞いて貰えた気がします。

お礼日時：1/12 21:03

その他の回答（4件）

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yil********

2022/1/12 17:55

オートミールって血圧下がるのですか？？ 炭水化物を控えてるならマンナン米？こんにゃく米を試してみたらどうでしょうか。白米と混ぜるけど半々にしたらわからないくらい冷めても食べられる。 他の方も言ってるけど玄米も体に良さそうな。 頑張ってください^_^

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ID非公開

2022/1/12 14:54

スープジャー、オートミールで検索すると沢山メニューが出て来ます。 簡単ですし、リゾットみたいで美味しいですよ。 スープジャーを買う必要がありますが2000円くらいです。

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甘さすっきり

2022/1/11 16:38

オートミールばっかり食べたからって血圧が下がるわけでは……。本当に心配なら、内科で薬を貰って飲んだ方がいいです。私はお産とバセドウの後遺症で30代から血圧の為に薬を飲んでますが（何もせず放っておくと最高が180超える）、和食中心なくらいで、お酒も食べ物もさほど気にせず楽しく暮らしてます。健康診断も引っかかったことないです。何しろ定期で病院に行っているので気になる症状を放置することもありません。ちなみに私は40代半ばです。

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ほうさいin横濱

2022/1/11 15:33

こんにちは。 玄米にしたら？あるいは胚芽米。 オートミールは冷めたら美味しくないですよ( ´△｀)

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