女性に質問です。デスクワーク、事務職など動かない人の体型維持 仕事でまったく動かない人は、体型維持をどうしていますか？ みなさん、ランチとかふつうに外でガッツリ食べてるようですけど、朝、夜ご飯を調節したり、運動したりしていますか。 これから一年ほとんど動かずに机に向かう生活になるので、どうしたら体型維持になるのか知りたいです。