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2022/1/17 14:14

44回答

至急です！！！！

至急です！！！！ お姉様方！！！！！ 夜の食欲を抑えるにはどうしてますか？ どうしても、どうしても食べたいっ！！！ 食べたくてたまらない！！って時は ガムを噛んだ方がいいのでしょうか、？

コスメ、美容 | ダイエット・366閲覧

ベストアンサー

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ari********

2022/1/17 14:24

私は無糖のココアパウダーで、 牛乳半分、水半分を使ってココアを作ります。 温かくしてゆっくり飲むと自然と満腹感で我慢できます。 だいたいお腹空いてる時って、 水分摂取量が足りてない場合が多くて、 でも一度感じた空腹感はただのお茶では満たせないので…

その他の回答（3件）

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2022/1/17 14:17

ガムもいいと思いますが、 私ならスープや味噌汁を飲みます！笑 汁物はお腹に溜まりやすいと聞いたことがあるので、それで気を紛らわします笑

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ｓerealblack

2022/1/17 14:16

ガムはやめてください。 顎への負担が大きいので良くありません。 食べたくなったら、 フロス・歯間ブラシ・歯磨きをしましょう。 食欲が抑えられます。