目の疲れ 事務作業など 疲れた目を回復させるのは何がいいですか？ (医学的に) 【効果の順】があれば教えて下さい。 １・遠くを見る ２・数分間目を閉じる。 ３・緑色を見る。 ４・温める ５・冷やす ・・・・など