ID非公開

2022/1/22 13:27

77回答

ADHDです。

発達障害 | 家事216閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">250

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

他の方もありがとうございました。

お礼日時:1/24 14:02

その他の回答(6件)

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私もadhdです。 私は、まず大事なものをリストアップしてそれ以外のものを全て片っ端から捨てるというのをやったことがあります。 考えるのは最初だけであとは無心に捨てるだけなので頭が痛くなったり疲れたりしにくいです。 ただ、注意しなければいけないのは、最初にリストアップするときに、結構大事なものを入れ忘れたりします。最初はよく考えなければいけません。とはいっても、大抵の物はなくても生活できます。思い切って捨てちゃいましょう。買えるものなら捨てても大丈夫なので!

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2022/1/22 14:38

まずは自分のもので1ヶ月以上触ってないものでいつ使うかわからないものは処分。

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どんどん捨てる。 一度捨て始めると、ハイみたいになってどんどん捨てられます。 多少使えそうでも捨てる。そこに必要なものは無いはず。 ここ2週間くらいで使わなかった物は必要無いと思っていい。

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