うつ病を寛解、回復された方に質問です。 うつ病6年目です。 僕は治療のため、朝散歩、日向ぼっこ、運動、鍼治療などをやっているのですがいまいち効果を感じなくなっています。もちろん薬も飲んでます。 なにかいい改善策があれば教えてください。