・バッテリーを100%まで充電しない(寝る間ずっと充電しない)
この方法はスマホでも使えます。寝る間ずっと充電すると過充電を起こしてしまい、バッテリーに負荷がかかってしまいます。
・逆に0%まで使わない
これもスマホでも使え、バッテリーに負荷がかかります。
・出来るだけ充電と放電を同時にしない
これもスマホでも使えます。充電と放電を同時にしないということは、充電しながら使わない方がいいということです。
たくさんの方法がありますが、結構新しめのノートPCだと、バッテリーを長持ちさせるプログラムがされている場合が多いので、新しめのものをお使いであれば、あまり気にする必要はないと思います。