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筋肉大好き、筋トレ大好きマンに聞きたいです、自分はあまり体重が増えなくて、プロテインや多くの食事をとっても太らないです。ですが、下半身や上半身を大きくしたいのでそうするためにはどうすればいいでしょうか

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回答(3件)

腸内環境を整えたり、エビオス等を摂取してみてください

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>自分はあまり体重が増えなくて、プロテインや多くの食事をとっても太らないです 今以上に食事量、カロリーを増やす 食べられなければ飲む、ウェイトゲイナーやマルトデキストリン、ヨーグルト、食事をミキサーにかける等の手段があります。 そのうえでしっかりとトレーニング。

飯をひたすら食って高強度の筋トレするしかないですね