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fff********

2022/3/8 9:50

88回答

体重っていつ測るのがいいんでしょうか？ 153cmでダイエットをしています。 いつも食後5分後にはお風呂に入るので、お風呂に入る前に体重を測っています。

体重っていつ測るのがいいんでしょうか？ 153cmでダイエットをしています。 いつも食後5分後にはお風呂に入るので、お風呂に入る前に体重を測っています。 このところ40.7kgなのですが、この場合は153cm41kgということなんでしょうか？

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回答（8件）

1021855840

2022/3/8 11:01

私は朝起きてトイレ行ったあとに 全裸で測ってますよ。 なるべく条件が同じになるようにするにはこのタイミングが一番いいです。 食後とかだと日によって重いものだってあるだろうしモチベに影響が出ます。

tas********

2022/3/8 10:24

朝起きてトイレに行った後が一番よいとされています。 毎日同じタイミング、同じ服装で図った方がブレません。 お風呂上りや、食後は水分量や食事量などでブレ幅が大きいです。

ナナシ

2022/3/8 10:20

誤差の影響の幅がメニューでも違う食事後は一番ないわ

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