ダイエット中なのに友達から明日の夜ご飯食べに行かないー?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます!

お礼日時:5/18 21:31

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そういう事があるから極端に量や質を変えるダイエットは長続きしないんです。 明日は乗り切れても今後もずーっと断ったり誤魔化したりするんですか? 痩せたら元通りに食べようと思ってるならそういう痩せ方をすると体型を維持する為には続けないと維持できないんですよ。 なので維持する為には維持できる方法でダイエットする事です。 友情は大切なので今回から思い切ってダイエット方法を変更する為に明日は普通に食べたらどうですか? 一生スイーツやご飯を我慢するのは嫌でしょう?

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私は友達と遊ぶ時や外出の時は美味しく食べれば0カロリーの気持ちでwたくさん食べていいと決めていてそれ以外は食事制限とかしてます それか 夜ご飯は家族と食べに行く約束してるから遊ぶだけでもいいかなー?とか?

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明日の夕食分を他でカバー! もしくは、夜予定があるからコーヒーだけなら!とか