５ヶ月ほどで7キロ痩せました。 65から58です。 何もしてないのに痩せるのは病気と言いますが、自分がしたのは毎晩腹一杯食べてたのを7割に抑えて、毎朝の食パンをオートミール30グラムに変えました。 仕事帰りにポテトチップスを食べてたのを休みの日だけにしました。 もともと胃の調子が悪くて始めたんですが、前よりはマシになりました。が、胃にまだ違和感はあります。 しかし、元々痩せるつもりでやってないってのもありなんでこんなに痩せるの？胃がんが何かか？と不安になりました。 食事をこの3点を変えるだけでこんなに痩せるものなのでしょうか？ 病気で痩せる人ってだんだんと体力無くなっていくイメージがありますが、自分は何か変わったという感じはしません。普通に痩せただけでしょうか？