筋トレはするけど、肉体労働は嫌い。

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ono********

ono********さん

2022/5/10 6:40

55回答

筋トレはするけど、肉体労働は嫌い。

筋トレはするけど、肉体労働は嫌い。矛盾している？

トレーニング | 数学・59閲覧

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回答（5件）

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トレーニング

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20才女子です。今年になって筋トレに目覚め、それなりのペースでトレーニングをしていたらこんな感じになりました。これは結構頑張ってる方ですかね？アドバイスなど優しくお願いいたします。

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ボディビルダーは喧嘩が弱い、打撃系格闘技はムキムキな方が負ける、みたいな議論がよくありますが、神経系や遅筋速筋などはとりあえず置いておいてこんなことを思ったのですがどうでしょうかムキムキに鍛えると上腕二頭筋と前腕が干渉して腕を畳めない＝パンチが加速しにくく伸びにくい背中の筋肉とが発達しすぎていると脇を絞れない＝パンチが大ぶりになり、ディフェンスがしにくいトレーニングして筋肥大すると体の可動域が狭くなると聞きますが実際どうでしょうか

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最近ジムにハマってます。一回I時間しないくらいですが、あまり行きすぎるのは良くないのでしょうか？ネットに体の休憩時間が必要とかいてありました。

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トレーニーさん助けて下さい。私は週3でかかさずジムで筋トレをしていて、元々ぷよぷよだった体重も15kg痩せ、見た目も引き締まりだいぶマシになってきて、とてもモチベ高く毎日過ごしていたのですが、数日前に数年ぶりにインフルエンザになり筋トレ開始以来初めてジムを一週間休むことになりました。そして、休んで初めて感じたのですが、筋肉が落ちるのが怖くて怖くて仕方ありません。今この1秒1秒動かないことによって筋肉が分解されていく、、と不安で不安でほんとうに辛いです。今までの努力が無くなる、水の泡になる。、と常に頭の中をぐるぐるしています。周りの人（トレーニングはしてない普通の友達や家族）にそれを話して...

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プロテイン無しで筋肥大する為に、どんな工夫が必要でしょうか。体質的に向いてないのです。

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ヤンキーとかで土木とか鳶職してる人ってたまに、ヒョロヒョロのパンクロッカーみたいな体型の人いますけど、体力持つんですか？僕は身長170cm体重73キロのデブから、痩せて65まで落としましたけど、これでも仕事で体力キツイです。筋トレは腕立て20回が3セット上がるし、ダンベルは10キロで10回ダンベルカールを3回できるし、ダンベルプレスは20キロで10回あげられるから、平均的な筋力はあると思います。でもこのまま50キロ台後半まで減らしたら、見た目はシュッとしても、仕事で体力が持たない気がします。

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aok********さん · Answer 1 · 2022-05-10T01:48:00.000Z

全く矛盾していません。筋トレをしている人でも、肉体労働は嫌いで頭脳労働者をしている人は多いです。

dai********さん · Answer 2 · 2022-05-10T00:41:00.000Z

矛盾はいません昔、肉体労働してたら逆に細くなってしまったから体を大きくしたいトレーニング好きの人には不釣り合いだと思いますしね私も肉体労働は嫌いです

zin********さん · Answer 3 · 2022-05-09T22:05:00.000Z

運転好きでもドライバーはツラいから嫌って人もいますから。矛盾はしてないでしょう。

deeptownさん · Answer 4 · 2022-05-09T21:56:00.000Z

deeptown

deeptownさん

2022/5/10 6:56

その気持ちめっちゃわかるー

noviciloさん · Answer 5 · 2022-05-09T21:42:00.000Z

novicilo

noviciloさん

2022/5/10 6:42

筋トレはするけど、肉体労働は嫌い。

回答（5件）

全く矛盾していません。 筋トレをしている人でも、肉体労働は嫌いで頭脳労働者をしている人は多いです。

矛盾はいません 昔、肉体労働してたら逆に細くなってしまったから 体を大きくしたいトレーニング好きの人には不釣り合いだと思いますしね 私も肉体労働は嫌いです

運転好きでもドライバーはツラいから嫌って人もいますから。矛盾はしてないでしょう。

その気持ちめっちゃわかるー

してないですよ。 趣味と仕事は別ですからね。

筋肉痛の時に筋トレはしない方がいいですか？

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筋肉って寝ないとつかないですか？ 昨日筋トレしたのですが今日は4時間くらいしか寝れてない です これでも効果はでますか？

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至急！筋トレ初心者です 今日足の筋トレをしていたのですやってる最中に 急に足の筋肉が痛くなりました 筋肉痛とは違う痛みですこれは今日は一旦やめた方がいいでしょうか？ 続けても大丈夫でしょうか？

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大胸筋を大きくしたいです。 家にバーベルはあるんですが、限界が来た時支えてくれる物がないので、軽い重量で「しんどいなー」くらいでやめてます。 これって一応効果はあるんですか？

体幹を強くするにはどうすればいいですか？

肩から腕にかけての筋トレをしたいんですが、身長の伸びに影響しませんか？ちなみに僕は16歳になったばっかりです。

至急です。 プロテインの種類ってどんだけあるんでしょうか？ ホエイ、ソイ、ガゼイン、ウエイトゲイナー、これ以外にも知ってるプロテインあったら教えてください。

エニタイムフィットネス所属のボディビル大会入賞者はいますか？

ミリタリープレスは大胸筋上部に効くらしいですが、副次的ですよね？ 肩三頭がメインで大胸筋上部にはいらないこともないよって感じですか

朝とか午前中に筋トレやると、疲れて午後とか何もしたくなくなることありませんか？

反射神経早くしたいと思って、テストをやっていたら 反射神経の音バージョンテストで0.053が出ました。 見てやるやつは0.180くらいです 反射速度の限界は0.2と聞きましたが嘘ということですか？

週1のトレーニングでは筋肉は付きずらいですか？

スクワットってほんとに前ももにききますか？ 私がやると裏ももとお尻にきいてる感じしかしないんですが、合ってますか？

結局、筋肉痛の時に筋トレしていいの？

１６５センチ60キロです 筋肥大に必要なタンパク質は120グラムらしいのですが 120グラム以下だとどんなに筋トレやっても筋肥大しないのでしょうか？

大至急 友達とノリでエニタイムに登録しました。 まじのガリガリです。ですが少し筋肉を付けたいです。 何から始めればいいですか？ プロテインを飲むタイミングも教えてください。

運動不足です。 15分走りましたが、結果は2.9キロでした。 やっぱり体力ないですよね。 5キロとか走れる気がしません。 運動嫌いすぎてもうやりたくないです

画像のスクワットはそれぞれ深さ的に何スクワットでしょうか？

空腹の時間を作ると筋肉って分解されますよね？ 先ほどご飯を食べたのにも関わらずお腹が空いててプロテインも飲んだのにまだ空腹です。

高校一年男です。腹筋鍛えてますどうですか？

オススメのトレーニングベンチを教えてください。予算は1万円程度です。

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してないですよ。趣味と仕事は別ですからね。

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