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2022/5/13 22:17

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禁酒一ヶ月目です。

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お酒のアルコールのカロリーはエンプティカロリーと言われ、 熱消費され、体には蓄積しません、 食事が増えたら、太るのは当然です。

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食事の量が増えてしまってるからでは?と想像いたします。 お酒にカロリーはありますが、食べ物のカロリーとは別物って思っておいた方がいいと思います。 アルコールのカロリーには栄養素が無く、体に蓄積されないカロリーなんて言われています。ですので高カロリーのようでも、食べ物でのカロリーとはまた違うんです。