和食云々よりジャンクフードは飽きるし油が多くて栄養もない上にカロリーが高すぎる。 和食ならokといっても結局はバランスですから肉じゃが！うどん！おにぎり！天ぷら！とかなら炭水化物だらけで栄養があるとは言い難い。 結局炭水化物と野菜とタンパク質のバランスを取るもんですから、和食は副菜が多めであまり油が少なめ野菜を取りやすいからまだ健康的ってだけです。