私は以前ダイエットをしていました。ですがそれが原因で体を壊しました。なのでもうやりませんw

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

リンクまで……ありがとうございます‪( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )‬好きな物は我慢しない方がいいですよね!!好きなものを調整してます!!我慢はしません!ありがとうございました!

お礼日時:6/25 7:20

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基本、油で揚げた以外の和菓子ならそうそう太りません。 炭水化物はそれだけなら余剰分はう〇こと一緒になって 蓄積されずに出ていきます。 脂肪になりやすいのは 「脂質と一緒に摂取した時」 に炭水化物は脂肪になりやすくなります。 なので、ただのお菓子として食べるのでしたら、 脂質を使う事の少ない団子菓子系の和菓子とか煎餅とか なら、1個2個程度の量ならそう簡単に太る事は無いです。

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ダイエットしなくてすむならしない方がいいです。 おやつですが私的には脂質の少ないおやつがいいかな、と思います。 団子とか大福とかせんべい(揚げてないやつ)、和菓子系ですかね。