サプリでは無理ですね。 高3のホルモンバランスを考えると、食生活を変えるのが早いと思います。 和食にして、過剰な脂質摂取やジャンクフードやお菓子を食べるのを止めるのが効果的です。 フケ・かゆみは、頭皮から分泌される皮脂の酸化や、皮脂を食べる常在菌が繁殖することが主な原因です。 それをサプリで抑制するのは不可能に近く、そもそもサプリメント自体も懐疑的です。 オクトシャンプーはそれを抑えてくれるシャンプーなので、それ以上を求めるとなるとさらなる高品質なスカルプシャンプーを買うしかないですね。 「イーラルシャンプー」がオススメです https://eral.co.jp/eral/index.html