ビタミン剤のみですが、1日の中で朝一番が1番吸収されやすいので朝イチと夜食事の前空腹時に飲んでます。 ビタミンcは油と一緒にとった方が吸収が良くなるのと、常に体から排出されるものなので1日2.３回は飲みます。 ビタミン入りのドリンクは大半が砂糖なので飲みません。