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ID非公開

2022/6/28 1:51

33回答

男で身長183cmで体重が56kgしかありません。体の線が細いのが悩みです。どうすれば体を太くしつつ体重を増やすことができますか、、

男で身長183cmで体重が56kgしかありません。体の線が細いのが悩みです。どうすれば体を太くしつつ体重を増やすことができますか、、

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回答（3件）

a5t********

2022/6/28 3:44

筋トレしてご飯いっぱい食べまくるとか？ 因みに今何歳？ 身長は183.どのくらい？

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辛麺屋

2022/6/28 2:14

薬だと思って毎食食後のデザートに菓子パンを食べてください きちんと菓子パンの袋の裏を見て、カロリーのより高いものを選んでくださいね 菓子パンって小さくて食べやすいのに1つ500キロカロリー近いものがゴロゴロありますから、食べてれば嫌でも勝手に太りますよ 最初はお腹いっぱいでキツイかもしれませんが、美味しい薬だと思って頑張って食べ続けてください 徐々に胃が膨らんで食べられるようになってきます リハビリと思って食べましょう あとは食事の糖質を増やしてください カレーや丼物など、とにかく糖質がたくさん摂れるメニューを優先して食べましょう