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睡眠時、壮大なストーリー映画の ような夢を見て疲れるのですが どうすればよいのでしょうか？ 自分の持ち物を盗まれ、それを必死に探しに 行くような夢
睡眠時、壮大なストーリー映画の ような夢を見て疲れるのですが どうすればよいのでしょうか？ 自分の持ち物を盗まれ、それを必死に探しに 行くような夢
メンタルヘルス・10閲覧
回答（1件）
ストレス溜まってますね。 寝る前にリラックスする音楽を聴くとか、ゆっくりお風呂に浸かるとか、入眠するまでの時間から疲れを取ることを意識してみると良いかもしれません。 あとは昼間もストレス溜めないようにすごれせばいいんですけど、なかなか難しいですよね〜
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