毎日、四股をかる~くやるようになってから半年くらい経ちましたが、ふとももが太くなった気がするんですよね。 気のせいでしょうか?卓球

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その他の回答(4件)

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半年で、歳を取ったからだと思いますね。

52歳、今年、一気に、ガニ股になって足が、短くなった。学生のような体型から、一気におじいちゃんみたいな身体のラインになった。俺にも年齢の壁が、あるとは。。。

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まんざら気のせいとばかりは言えないでしょうが、四股、私もたくさん踏みますが大腿部の筋肉は使っていないように感じます。 主にお尻、中臀筋と下腿の筋肉が働いているように感じます。 どうなんでしょうね。

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アレ、マジやってたスか! 「本気のラジオ体操第一」が結構クるに等しく、「本気の四股」はスクワットに近しい効果が充分期待出来ると思います。 神代のムカシに於いては地を鎮め邪を祓う神聖なる技であったワケなので、効果がナイ訳ナイ。 白鵬や貴乃花の四股の画像を見ると、「あ、コリャ出来んワ!」と一瞬でわかります。 アレが出来るようになったら、卓球に於いてはフットワークというよりシフトウェイト時のタメが段違いになると思います。