回答(3件)
味噌汁は赤でも麦でも合わせでも良いです 要は具沢山に野菜から芋から 何でも入れちゃえ 具沢山にする汁物に 味噌が入るから良いです 具無し味噌汁でも 効果は変わらん 入れる濃さだけ
NEW! この回答はいかがでしたか? リアクションしてみよう
発酵食品なので、取りすぎなければ悪いことはないでしょう。 ただ、味噌の種類によって微妙に栄養価や期待される効果は違ってきますので、ご参考まで。 https://vegan-kosodate.jp/foods/miso-genryou
摂取のし過ぎは良くないです。塩分の過剰になりますからね。一日にお椀一杯程度ならば良いと思います。味噌も「発酵食品」の一つです。
ID非公開さん
質問者2022/8/21 15:30