ローファットダイエットと糖尿病について 26歳女、49キロ、体脂肪率25.7.身長144です。 現在ローファットダイエットと1時間の筋トレと エアロバイク30分を週5日でやってます。 先日健康診断の結果が出て糖代謝cで経過観察と出ていました。健康診断を受けた時はローファットダイエットをしていなかったのでこのまま続けていいか不安になりました。 今食べている食事は朝オートミールとシーチキン、プロテイン 昼はそば、オクラ、納豆、卵 間食はバナナ、プロテイン 夜は冷凍さつまいも、ブロッコリー、その他野菜 痩せてきていたのですが糖質制限ダイエットの方が良いですか？