完全にやらかしてしまいました。 自分が過食症なのでしょうか。 夜ご飯を ･ささみ3本 ･キャベツとトマトのサラダ ･納豆キムチ ･わかめ味噌汁 を食べご飯を350ｇも食べました。 さすがに食べすぎたと思ってやめようと思ったのですが、変にスイッチが入ってしまい 1.ヨーグルトを200ｇきな粉と蜂蜜まぜたの 2.食パン1枚 3.クッキー3種類 4.源氏パイ3枚 5.リンゴサンドクッキー20枚ほど 6.大学いも セブン を食べてしまいました。 週一ほどで過食があり毎回公開の繰り返しです。 今日は3500キロカロリー食べました 通常は1200〜1400です。 もうやめたいです。痩せたいです。 どうしたらいいですか、？どうしたら抜け出せますか？意識が弱い自分が嫌いになります ちなみに、 17歳女子、50kg、24％、156cm、BMI20 前まで45キロだったのですが過食のせいでリバウンドしてしまいました。